《全国初级教练员岗位培训考试大纲》之三
《运动训练应用综合》考试大纲
一、考试目标
《运动训练应用综合》考试主要考查初级教练员应具备的运动训练的基本理论和方法，主要内容包括：
1．运动训练的内涵、目的及基本原则。
2．运动训练的基本内容、基本方法和负荷。
3．竞技能力及其训练。
4．运动训练过程及计划制定。
5．参赛方案的设计与应用。
二、考试内容模块及要求
（一） 运动训练概述
1.竞技体育概述
●竞技体育的形成与发展
●竞技体育的构成
●竞技体育的基本特点
●竞技运动的现代社会价值
2.运动训练概述
●运动训练在竞技体育中的地位
●现代运动训练的基本特点
●运动训练学的任务及内容
3.项群训练理论总论
●项群训练理论的建立及其科学意义
●竞技运动项目的分类及项群体系的构成
●项群训练理论的应用
4.各项群训练基本特征概述
●体能主导类项群训练特征概述
●技能主导类项群训练特征概述
（二） 运动训练原则、内容、方法与负荷
1.竞技需要原则
●竞技需要原则释义
●竞技需要原则的科学基础
●竞技需要原则的训练学要点
2.动机激励原则
●动机激励原则释义
●动机激励原则的科学基础
●动机激励原则的训练学要点
3.有效控制原则
●有效控制原则释义
●有效控制原则的科学基础
●有效控制原则的训练学要点
4.系统训练原则
●系统训练原则释义
●系统训练原则的科学基础
●系统训练原则的训练学要点
5.周期安排原则
●周期安排原则释义
●周期安排原则的科学基础
●周期安排原则的训练学要点
6.适宜负荷原则
●适宜负荷原则释义
●适宜负荷原则的科学基础
●适宜负荷原则的训练学要点
7.区别对待原则
●区别对待原则释义
●区别对待原则的科学基础
●区别对待原则的训练学要点
8.直观教练原则
●直观教练原则释义
●直观教练原则的科学基础
●直观教练原则的训练学要点
9.适时恢复原则
●适时恢复原则释义
●适时恢复原则的科学基础
●适时恢复原则的训练学要点
10.运动成绩及其决定因素
●运动成绩释义
●运动成绩的决定因素
11.运动员竞技能力及其构成因素
●竞技能力释义
●竞技能力结构模型
12.运动员状态诊断与训练目标建立
●状态诊断和目标建立的重要意义
●起始状态与目标状态的完整体系
13.运动训练方法与手段概述
●运动训练方法概述
●运动训练手段概述
14.运动训练的基本方法
●运动训练的整体控制方法
●运动训练的具体操作方法
（三） 体能、技术能力、战术能力及其训练（竞技能力及其训练）
1.运动员体能及其训练
●体能训练的释义及基本要求及训练方法
●身体形态及其训练的释义及基本要求及训练方法
●力量素质及其训练的释义及基本要求及训练方法
●速度素质及其训练的释义及基本要求及训练方法
●耐力素质及其训练的释义及基本要求及训练方法
●柔韧素质及其训练的释义及基本要求及训练方法
●灵敏素质及其训练的释义及基本要求及训练方法
2.运动员技术能力及其训练
●运动技术与技术能力
●影响运动技术的因素
●技术训练常用方法
●运动技术训练的基本要求
●运动技术评价
3.运动员战术能力及其训练
●竞技战术与运动员战术能力
●战术训练方法
●战术方案的制定
●战术训练的基本要求
4.运动员心理、知识能力及其训练
●运动员心理能力及其训练
●运动员知识能力及其训练
（四） 训练计划的制订与实施
1.运动员多年训练的计划与组织
●制定多年训练计划的必要性
●全程性多年训练计划的阶段划分、年龄特点、负荷特点
●基础训练阶段、竞技保持阶段、专项提高阶段和最佳竞技阶段的区间性多年训练计划
2.运动员年度训练的计划与组织
●年度训练中周期安排的生物性依据和特点
●大周期训练计划的基本构成模式
●年度训练过程中比赛系列及负荷的动态变化
●中短期阶段集训计划的结构及负荷特点
3.周课训练的计划与组织
●训练周的计划与组织（基本训练周、赛前训练周、比赛周和恢复周）
●训练课的计划与组织（类型及要求、结构和训练负荷安排）
（五） 参赛方案的制订与竞技状态调控
1.参赛目标定位与准备
●参赛目标内涵功能
●制定参赛目标的基本方法及注意事项
2.赛前训练安排
●赛前训练的内涵及基本要点
●运动员赛前最佳竞技状态调控方法
3.程序化参赛方案设计与实践
●程序化方案的必要性
●程序化方案的基本内容
4.竞技运动环境适应
●参赛环境的构成因素及基本类型
●参赛风险基本内涵及分类
5.教练员的临场指挥与应变
●教练员临场指挥的的内涵及影响因素
●临场传递指挥信息的途径
三、考试方式与试卷结构
1.考试方法：笔试、闭卷
2.试卷分数：满分为 100 分
3.考试时间：90 分钟
4.试卷结构（见表 1）
表 1 试卷结构
四、题型示例
1.单项选择题
运动负荷概念的提出是为了解决训练实践中（ ）的问题？
A.怎么练
B.练多少
C.练什么
D.练得对不对
2.判断题
负荷量反映的是训练对机体刺激的深浅（ ）。
3.填空题
变换训练法包括负荷变换训练法、____、形式变换训练法的三种类型。
主要参考书目：
●国家体育总局科教司编，现代教练员科学训练理论与实践[M],北京：人民体育出版社 2015-1.