上学时，因为学习方法正确，不熬夜、不刷题，我高二就被保送到了南京大学。
2004年进入职场后，会学习的优点就更明显了，我每天还能保证至少8小时的高效学习，坚持到现在15年了，学习任何技能都快。
看到这里，你可能会觉得奇怪，每天不用工作的吗，去哪里抽出8小时来学习，怎么可能做到？
其实不只是你，99%的人都很难做到。
因为人的大脑是一个有缺陷的学习器，它当中的绝大部分都是愚蠢的。
1、大脑是愚蠢重复者和聪明管理者的结合体
还记得初中就学过的牛顿第一定律吗？又称惯性定律，任何物体都要保持匀速直线运动或静止状态，直到外力迫使它改变运动状态为止。
人的大脑也类似，它里面有个叫基底神经节的东西，最喜欢的就是重复不变，并且会长期维持这种状态，抗拒任何大幅度的变化。
这种保持不变的重复状态，也就是大家常说的习惯。
而学习就是一种大幅度的改变。
你要想让任何学习的技能形成习惯，能自如地使用，就必须让基底神经节接受新的变化，并形成新的重复。
你说基底神经节能同意不？
当然不会同意啦，所以每当你想学习新知识、新技能时，基底神经节就会告诉你：不，你不想。
它会不断地诱惑你回到自己的舒适圈：玩游戏，追剧看电影；就算学习，也只会做些简单的背诵和记忆。
要是大脑只有这么个蠢货的话，估计人类都没办法发展文明了，好在大脑中还有另一个区域，也就是前额皮层。
前额皮层与基底神经节的关系，就像“骑象人”与“大象”。
基底神经节是“大象”，只管按照习惯重复前行，即使前面是堕落的万丈深渊，它也会毫不犹豫地往下跳。
前额皮层是“骑象人”，可以对重复行为进行监控，控制我们做什么或不做什么。
是前额皮层在决定我们想学英语、希望写一本书、每天锻炼身体等。
要想让任何学习的技能形成习惯并运用自如，就要靠前额皮层这位“骑象人”让基底神经节这头“大象”接受新的变化，并形成新的重复。
可前额皮层这位“骑象人”的管理功能虽然很强大，但却有个致命的缺点：对意志力的消耗很大。
一旦意志力消耗完毕，还没有驯服基底神经节这头“大象”彻底接受新变化，“大象”就会恢复旧有的习惯，走回老路。
于是，学习产生的新变化就会消失，你就又白学了。
因此，要想学会一个新的技能，就必须找到让前额皮层消耗更少意志力，来控制基底神经节产生新重复的方法。
就好比要让一个让白面书生管理一大帮江湖草莽，一定要用巧方法，而不是莽撞的武力——刻苦、坚持。
2、大脑是一个很容易就被满足感欺骗的小孩
大脑的奖励机制是分不清现实的成果和未来承诺的成果的。
虽然你什么都还没做，但此刻大脑已经获得满足感了。
因此，最可能的结果是，你放纵了一个周末奖励了自己，然后周计划里的事基本都没能按时完成。
为什么会这样呢？
因为大脑会对能完成目标的可能性感到兴奋，错把可能性当做真正完成了目标。
但其实，一到要用的时候，基本啥都不会。
3、大脑是一个忘性超大的不靠谱存储体
现在人人都用过存储卡，比如U盘、手机micro SD卡、数码相机的TF卡等等，这些存储卡都有一个共同的特点，就是复制后除非你主动删除，否则内容肯定不会消失。
最可靠的脑神经研究实验已经表明，在学习完成后的1小时内，记忆量就会极速下降。
要形成长时记忆，就必须让神经元长出新的突触，并使突触强度得到长时强化。
这就意味着，必须要有足够多次数的重复，才能让突触强度发生巨大且持久的改变，从而形成长时记忆。
于是，问题就来了：有多少人能有毅力坚持足够多次数的重复呢？
不就是因为坚持不来，所以英语才学了一轮又一轮，然后还是原地踏步的嘛。
在这里，给你推荐一个简单高效的学习方法：功利性学习。
所谓功利性学习，就是从工作的实际需要出发，学习立马就要用到的知识和技能。
而且，这么做就可以很好地克服大脑在学习中的3个缺陷：
1、被动式启动：解决意志力消耗大，难以坚持的问题
功利性学习，因为是从工作的实际需要出发学习，所以无论你想不想学，都必须要启动。
这种被动式的启动，跟自己主动逼迫自己学习相比，消耗的意志力要少上很多。
就好比早上起床，
如果公司规定9:00上班，迟到还要罚款，那么你按时起床所需的意志力就很少了，因为这是一件不得不做的事。
但如果今天是周末，又没啥必须要早起处理的事情，那么你按时起床所需的意志力，就远远大于平时上班起床所需的意志力了。
功利性学习，除了解决启动学习的意志力消耗问题之外，还解决了坚持学习的意志力消耗问题。
随着工作需要，自然会要求你不断地学习新的内容，所以你无需消耗意志力去逼着自己坚持学习。
就好比学习Android编程，
如果你本身的工作是开发手机APP，那么很自然地，你就会不断学习Android开发平台的新功能。
反之，如果你现在是一名美工，想转型做Android开发，那么对你来说，坚持学习Android平台新功能要消耗的意志力，就会远远大于前者。
还有一个好处是：
因为工作中要用到，所以你学习的方法和技能立即就能见效，这更容易刺激你去重复、去学习更多的内容。
而如果你学习的内容不是工作急需的，那么就会存在看不到即时效果的问题，在这种情况下坚持学习，前额皮层所消耗的意志力就很大了。
因此，如果能多多采取功利性学习的策略，你就可以用更少的意志力，学会更多的技能和方法。
2、避免浅层学习，更深入地掌握方法和技能
因为大脑很容易被满足感欺骗，因此很多时候，我们的学习其实都停留在表层，看着都会，但一动手就都不行。
采用功利性学习，因为要在工作中应用，所以你就无法只停留在表层，而是必须要往下钻研，直至解决问题为止。
看完后自己很激动，赶紧给收藏了，大脑也很满足，感觉一下子就已经是拟标题的高手了。
但如果真到了要你起标题的时候，
有的人可能连“这最好玩”是啥都有点记不清了；
有的人会好一点，知道“这最好玩”是啥，但就是拟不出符合这个条件的标题。
如果你采用了功利性学习的策略，
你就会拟一个符合“这最好玩”标准的标题出来，然后发出来一看，发现新的问题来了：依然没什么人看哇。
为了解决这个新的问题，
你就会更深入地去学习方法，就会发现除了标题格式符合“这最好玩”外，
比如体现身份的需求、偷窥他人隐私的需求，或者实用需求。
因此，采用功利性学习的策略，就能避免你的学习停留在浅层，而是可以更深入地掌握技能和方法。
3、在工作中自然重复，抵抗遗忘曲线
你已经知道，大脑是个特别会忘事的存储体。
你也知道，最好的应对方式就是多多地间隔重复。
可是，做不到啊！
就拿背英语单词来说，
你也知道每天背30个新单词、再将昨天的单词重复记忆下，3天后再重复下，7天后再重复下，14天再重复一遍，21天的时候再重复下，这样应该就能记得比较牢了。
但是，到了第3天的时候，
你估计就不愿意重复了，因为太枯燥、太麻烦了，结果就只背新单词。
这样下去，结果就是背了后面、忘了前面。
但，如果你是做外贸工作的，情况就大不相同了。
这种情况下，哪怕你还是只背新单词，是不是最常用的单词已经重复了很多次，自然就记牢了呢？
因此，如果能采用功利性学习的策略，你压根就不要再担心大脑这个会忘事的存储体了。
因为最常用的内容，它一定会帮你记得牢牢的。
那要怎么做，才能掌握功利性学习策略呢？
步骤一：确定一个工作中要解决的问题
所谓功利性，最好就是从工作中要解决的问题出发，学了立马就可以用的。
因此，你选择的这个问题，一定是你正在着手解决的，或即将就要去解决的。
比如，你马上要录制一段音频课程了，但你不知道怎么让声音更好听。
这时，你就可以确定要解决的问题为：“如何让声音听起来更舒服”。
从解决问题的目的出发去学习，因为工作与学习完全就是融为一体的，就不会再出现这种情况：
步骤二：确定学习内容的覆盖面和技巧
确定好要解决的问题后，紧接着是根据问题解决的迫切程度和进度，来确定学习内容的覆盖面和顺序。
首先根据问题解决的迫切度，确定学习内容的覆盖面。
还以音频课程的录制为例。
最后，你会发现有3个比较好用的方法：坐直、放慢语速、想象你对面有个人。
确定了学习的覆盖面后，还可以根据问题解决的进度，确定好学习内容的先后顺序。
如果问题的解决周期比较长，而且可以分为几个阶段来处理的话，这时就可以根据问题解决的进度，先学习第一阶段立马就需要的内容。
比如，做企业管理咨询项目，一般大约3个月左右，分为现状调研、方案设计、实施路线规划三个阶段。
这时候，你就可以先优先学习现状调研中“如何更高效地做调研访谈”的内容，因为这是你开展工作立马就要使用到的。
第二个步骤的关键点是：
一定要控制住自己忍不住想学更多东西的冲动，紧紧围绕解决问题的需要，去确定学习内容的覆盖面和顺序。
步骤三：实际应用所学内容解决问题
学习之后，不能只是学了，更要知道如何应用在解决问题的实践当中。
因为我们采用的学习策略，已经是从解决问题的角度出发，直接找解决办法的，所以我不担心你用不用的问题，而是要提醒你怎么用。
在应用所学内容解决问题的时候，如果你之前没有这方面的经验，
第一遍一定要严格遵循所学方法的指引，一丝不苟地套用。
为什么呢？
1、只有严格地套用后，你才能根据反馈效果来证明这个方法是否有用。
否则，你会一直在纠结：是方法没用、还是我没用好。
2、你只有经过实践，才能真正知道如何根据实际情况改进这个方法。
再以音频课程的录制为例，
你学到的3个方法是：坐直、放慢语速、想象你对面有个人。
如果你一开始就加入了自己的理解，没有严格地遵循这3个方法，
那么一旦录制的音频效果不好，你是会认为自己没用好这个方法，还是这个方法本身不行？
你压根就给不出结论。
反之，如果你录制的过程，完全套用这3个方法，
而录制的音频效果还是不佳，那你就可以下结论说：只是做到这3点还不够，还需要考虑更多因素。
所以，在第三个步骤中，一定要切记，如果你没有经验，第一遍一定要严格遵循方法的指引。
因为我们的大脑其实是一个有缺陷的学习器，它有3个学习缺陷：
1、它是愚蠢重复者和聪明管理者的结合体
2、一个很容易就被满足感欺骗的小孩
3、一个忘性超大的不靠谱存储体
因此，我们会因为缺乏意志力而坚持不来，学习的内容会停留在表层，而且学的大部分东西还会很快就忘记。
但采取功利性学习的策略，我们就可以很容易地克服这3个缺陷：
解决意志力消耗大，难以坚持的问题；避免浅层学习，更深入地掌握方法和技能；在工作中自然重复，抵抗遗忘曲线。
而且，这个策略应用起来也挺容易，分为3步：
步骤一 ：确定一个工作中要解决的问题
步骤二 ：确定学习内容的覆盖面和技巧
步骤三 ：实际应用所学内容解决问题
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除此之外，还会讨论缺乏深度思考、晋升瓶颈等工作三年以上会遇到的共性问题。